ストレッチで腰痛を和らげる

出張中は運動量が減るので、どうしても腰が重くなる。空港から帰宅して、さっそく、腰痛を和らげるために買った『爽快ストレッチャー』に乗る。

足裏のツボの効果は疑問だけど、ふくらはぎの裏がずずっと伸びると、固くなっていた腰回りもほぐれてくる（よ〜な気がする）。

出張とかに持っていけるような携帯バージョンがでるといいんだけどな。

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